～封存的時光膠囊～

話說中暑這檔事, 老王我已經八百年沒碰過了

小時候雖然也是一個愛亂動的胖小孩, 但是直到當兵, 只要碰到大太陽, 就很容易中暑, 也許是體質的關係

退伍之後由於一直是上班族, 其實曬太陽的機會不多

就算跟桃子出門去玩, 也會因為他而少曬太陽

因此真的好久沒有中暑的港結了............

最近因為無意間讓一手啤酒把自己搞胖兩公斤, 想盡辦法增加運動量來消耗體脂肪

每周三天跑步, 每次必跑一小時以上, 不過都是夜跑

沒跑步的時間也都回到家都做20~30分鐘的體能, 希望把自己練成大隻佬

可是運動完之後, 因為交感神經亢奮而都會撐到一兩點才睡, 睡眠品質老實說也沒多好, 又早早六七點起床

最近老王也覺得, 早上起床都還好累, 在捷運上都會睡覺

到了傍晚五點左右必定沒電, 一定要小睡一下10分鐘, 否則就會邊打電腦邊度估

果然到了昨天, 發作了..........

星期三晚上因為跑步的關係, 又到了一點多才睡著, 可是因為客戶早上八點要到公司的原因, 導致讓自己睡眠少了一小時

昨天中午和同事出去吃飯的時候, 太陽好大好熱, 邊吃飯邊冒汗, 本來想說只是胖子愛流汗的正常反映

沒想到中午午休起來, 一整個頭暈腦脹想吐, 全身不舒服

偏偏下午要連續開三個小時的會, 完蛋了

一直想辦法打起精神, 無奈身體其實已經透支了, 就在精神恍惚的狀況下撐過了三個多小時的會議, 超痛苦的

晚上也沒得早下班, 因為要做Weekly report.

一直到九點多才和老闆一起下班, 在捷運上又是睡著了

還好, 昨天乾脆早早睡, 讓自己睡足六個小時, 今天早上好多了

所以, 努力運動之餘, 真的不要透支了體力, 否則, 就算壯的跟牛一樣的老王, 也是會中暑的><